馬丁‧塞立門（Martin Seligman）教授是位極具影響力的美國心理學家，他在紀錄片《童年的迷思》（Myths of Childhood）當中充分表明了立場：
我認為，父母及教育體系希望讓孩子無論何時都感覺良好的努力，事實上只讓我們的孩子變得軟弱。他們剝奪了孩子學習處理失敗及拒絕的機會，而生命當中不可避免地總會遇上失敗及拒絕。那些鼓吹孩子應該不論何時都感覺良好的運動，已經剝奪孩子學習處理低潮的機會，也讓孩子成年後注定要覺得很差，所造成的效果就好像我們一直用肢體阻擋他們，在成長的每一步都對他們加以羞辱一般。
佛陀的父親在備嘗艱辛之後才察覺，儘管作為國王的他擁有財富及地位，仍不足以保護自己兒子悉達多不去面對這個世界。雖然他嘗試要為兒子創造出最完美的童年，讓他什麼都不缺，然而他的兒子堅持自身的自由，要親眼看到真實的世界。就像悉達多以及曾活過的每個人一樣，我們的孩子也一定會受苦。我們越是反抗、拒絕這點，我們受的傷也就更多。雖然我們深深關心孩子，並盡全力幫他們面對苦難，我們同時也須保護自己的心，讓它不至於被永無休止、毫無意義的憂慮所蹂躪。
想要為憂慮之心解毒，或就算只是讓我們的心可以有個空檔休息，我們都可以禪修。就像電腦開始不正常時，我們可以重新開機，禪修可以讓我們較平靜地面對生活，而心理的「螢幕」得以一掃陰霾。當我們開始憂慮時，努力讓自己的心處在當下，因為當下才是我們可以控制的；要練習讓自己專心於此時此地，專注在呼吸上的禪修是最好的方式。憂慮會讓我們的世界變得很小，而禪修卻能夠創造出寬廣的感覺，這讓我們可接觸到的世界寬廣得多，是我們自己創造出來的縮小世界所比不上的。我們可以因此了解到，生命跟一時的問題相比實在廣大太多了。
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