2013年4月21日 星期日

2013/6正念瑜珈

      在《念處經》中,佛陀告訴我們,應在四威儀中培養覺知,四威儀涵蓋生命一切活動,包括行、住、坐、臥。我們應當注意到身體的動作和姿勢:「不論身體有何種姿勢,都要清楚明白這個姿勢。」至於我們的做法,應是在一切行為及一切現象生起之際,保持正念的覺察。調伏煩惱從正念的覺察開始,自覺是療癒的起始。「正念瑜珈」即是透過這樣的練習去瞭解自己的身體,以敏銳友善的專注去感受身體每一瞬間所生起的覺受。透過每一個動作讓身、心緊密結合,使我們更加靈活,而不再只是習慣性的反應。
        課程內容將正念禪修與瑜珈結合,透過團體活動的方式進行,探索身、心的互動關係。期以簡單柔和又深入身心的練習,培養正念的覺知,擴展於生活的每個當下。  

主辦單位:MBSC台中教育中心
上課時間:5/24、6/14、6/21,週五 am9:30~11:30 
上課地點MBSC台中教育中心 (台中市南區文心南路88813樓之7)
帶  領  者:釋善揚 法師
適合對象:限全勤者舊生
課程費用:隨喜
上課用具:請自備瑜珈墊、大毛巾
報名方式電話報名  



2013/6馬哈希初階禪修(台中場)

本課程採取
密集的方式
一周上課2
以彰顯學習效果
並輔以精進的一日修習
可令學禪者
充分體驗習禪真正喜悅


一、日期:6/11()、6/14()、6/18()、6/21()、6/23()
                   為期 2 + 精進一日禪
二、時間:每週二、五 7:30PM-9:30PM
           6/23(一日禪  8:30AM-5:00
三、地點:MBSC 台中教育中心
                 402台中市南區文心南路88813樓之七 
三、指導:善揚法師
四、名額:12名 
、對象:已上過入門禪修或對正念禪修有興趣者。
五、無法全程參與者,請勿報名。
六、額滿後,備取者受理報名。
七、名額不足,恕不開課。
八、開課前10天,寄發錄取通知。      

 線上報名 (已額滿)

2013年4月16日 星期二

MBSC國姓十日禪(6/14~23) 已額滿


一、活動時間:
2013/06/14(五)-23(日)
第一天早上 08:00-08:30報到;圓滿日下午 05:00告假

二、活動地點:明善寺「國姓禪修中心」
住址:544南投縣國姓鄉福龜村長壽巷47-1

三、聯絡方式:(049)272-1151 minsh.org@gmail.com

四、報名方式:通訊報名 報名表下載 

五、報名截止:額滿為止

六、聯絡住址:544南投縣國姓鄉福龜村長壽巷47-1       中含法師

七、錄取名額:40

八、指導老師:大越法師(Ashin Gunodaya

九、攜帶物品:身份證、健保卡、個人醫藥用品(腸胃藥、感冒藥、高血壓藥等)、棉被(涼被)、換洗衣物數套(以保守寬鬆為主)、襪子數雙(室內走禪用)、盥洗用具、拖鞋、環保碗筷、小拖盤、環保杯、保暖衣物、筆記本、紅藍筆等。自備雨具。

十、交通資訊:
A.自行前往者:
南下/北上:國道3 接國道6在「國姓」17公里交流道下。往前走至盡頭左轉,接台14線,約200公尺方可見『明善寺』指標牌樓。
B.搭車者:台北埔里小巴:陳先生, 0988-719328  049-2986328 前一日訂位到府接送。
*台中客運、南投客運、全航客運:搭往國姓至「福龜旅遊中心」站下車(往長壽巷前行,即抵達明善寺)。

十一、費用:隨喜供養

*備註:
(1)禪修期間,受持八關齋戒,過午不食。
(2)禪修時,請勿穿著發出雜音的衣物(如尼龍製成的),易干擾禪修者。
(3)禪修時,除面談外,一律禁語。